1、 内链比重较大
网站内链一直被许多seoer认为是比较保险的优化方式，然而，事实证明，度娘对内链的认可度远没有大家想象的那么好。内链对网站优化有用，然而内链较多的话，也会出问题，这主要体现在内链比重，即内链和文章内容的比重、内链和外链的比重。
2、 内链太集中
这个站许多文章都将java培训这个关键词作为内链，并连接到首页或其他主要页面，造成内链过于集中，会被百度认为过度优化。
3、 友情链接太粗糙
Java培训指南网友情链接比较多，同时比较粗糙。何为比较粗糙，即友链的锚文字太长，而且锚文字和所指向网站名称吻合度不高。
4、 友情链接网站中有被K的站
经过检测，发现友情链接中有貌似被K的站，这几个站的收录和排名也大幅度下降。
5、 网站缺乏高质量外链
这个站一直只专注于做内容，内容是不错，不过从没有做过外链推广，所以也缺乏高质量外链。
6、网站里许多页面都有一些广告性质的出站链接
这个站在内容上百分之百没问题，而这次百度又是针对链接出的算法。所以经过我分析，问题肯定是以上中的一个或几个。因为，我针对以上问题，逐一出了对策：
第1招、 减少内链，降低内链集中度。
将网站最近发的100篇文章中的内链逐一排查，将链接到首页的内链和相关性不强的内链统统去掉。保证每篇文章内链在1-3个，并分散到网站各处。
第2招、 去掉了貌似被K的站
对于被K的站，只能敬而远之，这也是没办法的办法，百度株连九族的手腕可不敢得罪。
第3招、 优化友情链接
将友情链接的锚文字和所指向网站的名称改为一致，同时去掉多余的字，比如北京软件开发培训学校改为软件学校。
第4招、 网站原创文章更新数量翻倍
原来网站2天发1文，现在我建议1天发1文，保证100%原创。连续发到排名上来为止。
第5招、 开始适当发一些高质量外链
这些外链不是买卖链接，要保证链接内容、发文平台和链接的高度相关，而且链接指向一定是内页。
第6招、 将网站出站链接全加nofollow
网站有一些广告链接，暂不能去掉，只能加nofollow屏蔽百度蜘蛛。
第7招、 向百度投诉
采取了以上7个办法后，下面要做的就是静观其变了。百度一般不会一下子将一个站打死，他会先将这个站放入到考察区，考察时间一般在一周至两个月，所以经过以上7招对网站进行抢救，我预计大概2周就会恢复权重。