白帽SEO是指通过正常的手段对网站内部优化（包括网站标题、网站结构、网站代码、网站内容、关键词密度等）、网站外部的发布与建设、提高网站关键词在搜索引擎排名的一种SEO技术。
白帽SEO强调的是长远利益，一般操作时间长、但效果稳定且无需担心被搜索引擎惩罚，从长远的发展来看建议采用白帽SEO手段。白帽SEO还强调的是优质的原创内容，随着时间的积累，慢慢的你的网站会成为一个行业的品牌网站，更受人欢迎。白帽SEO注重的是长久利益，不是鼠目寸光的眼前利益，做的是一份事业。
白帽SEO的优势如下：
符合搜索引擎规则
白帽SEO是一种符合搜索引擎规则的优化技术，不会采用任何违反搜索引擎规则的方法，从而保证网站的长期稳定性，避免被搜索引擎惩罚。
提高用户体验
白帽SEO的优化方法主要是为了提高用户体验，例如优化网站结构、提高网站速度、优化网站内容等，让用户更方便地浏览网站，提高用户满意度。
适合企业长远发展
白帽SEO优化时间长，效果稳定，受搜索算法波动小，可以提升网站对于企业的价值。
有利于企业线上品牌塑造
白帽SEO操作时间较长，慢慢会形成品牌效应，更受人欢迎。
白帽SEO技术如下：
1.网站标题中出现关键词，首页3-5个，栏目页和内容页最好单一核心。
2.网站内容围绕关键词相关撰写 ，不要脱离主题。
3.网站描述需带上关键词 ，利于用户点击。
4.更新高质量的原创内容 ，有规律的更新内容。
5.文章内容前部、中部、后部合理出现关键词 。
6.页面关键词密度建议在2%-8% ，最好得比例在5%左右。
7.合理使用H1、H2标签 ，适当加入关键词。
8.图片添加ALT属性 ，属性中包含关键词。
9.锚文本链接包含关键词 ，不要滥用锚文本。
10.外部链接要相关 ，持续有规律。
11.合理设置面包屑导航 。
12.建立404页面和网站地图， 设置301重定向和robots文件。