我们都知道备份 WordPress 博客应该是规律性的操作，但是事实上往往我们都会因为其它的事情的介入而忘记了。没有备份博客所产生的后果是非常严重的，假如你的服务器因为某种原因宕掉了，或者网站被黑，而你恰恰又没有备份你的博客，这时候你将使你无法恢复你的博客或者丢失很多重要数据，你除了哭之外，真的没有别的办法了!如何有规律的备份 WordPress 博客一般来说，我会每周作一次网站的备份。下面我们来简单说一下如何快捷备份 WordPress 博客。
1.使用 FTP 工具将你的 BLOG 文件全部下载到本地;
2.登录 phpMyAdmin，选择你自己的 WordPress 数据库;
3.确认所有的 WordPress 表以后选择 Export;
4.在 Structure 部分，选择 Add Drop Tables，Add AUTO_INCREMENT 和 Enclose table andfield names with backquotes;
5.在 Data 部分将所有选项留空;
6.选择 Save as file 开始下载数据库(如果你的数据库非常大的话你可以选择压缩)。使用 WordPress Database Backup 自动备份数据库如果你没有权限登录 phpMyAdmin，或者想把备份这件事情做成自动化，那么你可以使用插件WordPress DatabaseBackup。
下面介绍一下 WordPress Database Backup 这个插件的使用。
1.下载并激活插件(就不说了，大家应该都知道);
2.在 WordPress 后台 > 工具会生成一个 Backup 的选项，选择它;
3.在 Table 区域你可以看到默认的备份表，旁边还有一些可选的表(有插件产生的);
4.在备份的控制选项中，我们可以选择三种备份方式;一般选择备份到邮箱。 5.点击右边的备份按钮就可以开始备份，备份成功后文件会自动提示你保存在本地，如果没有提示也可以自己选择保存;6.另外，该插件还有定时备份功能，备份文件会发送到你自己指定的邮箱中。